{"id":82444,"date":"2022-03-15T10:28:03","date_gmt":"2022-03-15T10:28:03","guid":{"rendered":"https:\/\/subblim.com\/ingredientes-para-tener-un-buen-dia-de-trabajo\/"},"modified":"2022-03-15T10:28:03","modified_gmt":"2022-03-15T10:28:03","slug":"ingredientes-para-tener-un-buen-dia-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/subblim.com\/fr\/ingredientes-para-tener-un-buen-dia-de-trabajo\/","title":{"rendered":"Ingredientes para tener un buen d\u00eda de trabajo"},"content":{"rendered":"

A veces entramos en una din\u00e1mica de trabajo que nos deja la sensaci\u00f3n de ir con la lengua fuera, sentimos que no llegamos a todo o que no avanzamos. Salimos de trabajar y decimos: \u00a1Vaya d\u00eda!<\/p>\n

Trabajar as\u00ed es una tortura y no es para nada recomendable que la situaci\u00f3n se alargue si queremos mantenernos motivados y que el trabajo no acabe afectando a nuestra salud. Hay cosas que no podremos cambiar, como los fuegos de \u00faltima hora, los malentendidos o la actitud de terceros. Pero siempre, siempre, siempre, podemos poner de nuestra parte para mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Hay una receta, casi m\u00e1gica dir\u00eda, que hace cambiar el \u00a1Vaya d\u00eda!, por \u00a1Vaya d\u00eda! Por escrito no se nota la diferencia de la entonaci\u00f3n, pero si le a\u00f1ado unos emoticonos, seguro que percibes la diferencia. \u00a1Vaya d\u00eda \ud83d\ude16! \u00a1Vaya d\u00eda \u263a! \u00bfCu\u00e1l prefieres?<\/p>\n

La cuesti\u00f3n es que, aun no teniendo el control sobre todo lo que interfiere en nuestro trabajo, hay cosas que podemos hacer para tener un mejor d\u00eda. El ingrediente principal es nuestra actitud, por descontado. Ya lo dec\u00eda John Maxwell, \u201cla vida es un 10% lo que me ocurre y un 90% c\u00f3mo reacciono a ello\u201d<\/em><\/a>.<\/p>\n

Los otros tres ingredientes que ayudan a que salgamos del trabajo con la sensaci\u00f3n de haber tenido un buen d\u00eda<\/strong> son:<\/p>\n

Planificaci\u00f3n como pilar de organizaci\u00f3n\u00a0<\/strong><\/p>\n

Partimos de la base de que no todos los trabajos nos permiten planificar al 100% nuestra jornada. De hecho, algunos trabajos, tienen m\u00e1s imprevistos que otros. Pero en todos los trabajos podemos establecernos objetivos para el d\u00eda, aunque no est\u00e9n directamente relacionados con la labor a desempe\u00f1ar.<\/p>\n

Es decir, en algunos trabajos, podemos poner en la agenda una serie de tareas para cumplir a diario con unos objetivos semanales o mensuales directamente relacionados con el desempe\u00f1o: redactar el informe de ventas, editar las fotos para el cat\u00e1logo, crear contenido para redes sociales, revisar las cuentas del cliente A, etc.<\/p>\n

En otros casos, sobre todo donde nuestro trabajo es la atenci\u00f3n directa al p\u00fablico, no sabemos qu\u00e9 nos deparar\u00e1 el d\u00eda. Ah\u00ed, nuestros objetivos pueden ser: sonre\u00edr m\u00e1s, beber m\u00e1s agua, no contagiarme de las emociones negativas de los dem\u00e1s\u2026<\/p>\n

Peque\u00f1os gestos que, si pasan a nuestra agenda, cobrar\u00e1n mayor importancia.<\/p>\n

Actitud resolutiva<\/strong><\/p>\n

Planificar, pero luego no actuar, no sirve de nada. Vamos, que el papel lo aguanta todo, pero luego hay que ponerse manos a la obra. Por eso, algo que nos resultar\u00e1 muy satisfactorio es ser resolutivos en nuestro trabajo, y esto es factible en todo tipo de trabajos en los que tenemos posibilidad de planificar tareas y en los que vamos sobre la marcha.<\/p>\n

La actitud resolutiva te da una sensaci\u00f3n de control y de poder que beneficia la autoestima. Es como la sensaci\u00f3n de superaci\u00f3n que tenemos al cumplir un reto o la sensaci\u00f3n de bienestar al ayudar a otra persona.<\/p>\n

Confort en el puesto de trabajo<\/strong><\/p>\n

No hay duda de que buena parte de sentirse bien es estar a gusto y eso tiene mucho que ver con el confort.<\/p>\n

Para personas que trabajan en una oficina o despacho, delante de un ordenador es fundamental tener una silla que permita tener la espalda apoyada, un reposapi\u00e9s para tener las piernas en buena posici\u00f3n. Sobre la mesa, la pantalla debe estar colocada a la altura de la vista y los accesorios, como teclado y rat\u00f3n, deben ser en s\u00ed mismos confortables y tener espacio para que los brazos queden apoyados.<\/p>\n

Adem\u00e1s de estos consejos, te dejo enlace directo a nuestros combos de teclado y rat\u00f3n<\/a>, en formato extendido o compacto, para que encuentres el que mejor ser adapta a tu espacio.<\/p>\n

Si nuestro puesto de trabajo es bello, c\u00f3modo y no tenemos que trabajar con posturas forzadas, estaremos m\u00e1s predispuestos a estar de buen humor.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu receta para tener un buen d\u00eda de trabajo? Te leo en los comentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A veces entramos en una din\u00e1mica de trabajo que nos deja la sensaci\u00f3n de ir con la lengua fuera, sentimos que no llegamos a todo o que no avanzamos. Salimos de trabajar y decimos: \u00a1Vaya d\u00eda! Trabajar as\u00ed es una tortura y no es para nada recomendable que la situaci\u00f3n se alargue si queremos mantenernos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":72700,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2856,2875],"tags":[3037,3128,2910,2883,3019,3129,3020,2968],"class_list":["post-82444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-fr","category-home-office-fr","tag-raton-con-cable-fr","tag-raton-slim-fr","tag-soluciones-de-organizacion-fr","tag-subblim-fr","tag-teclado-con-cable-fr","tag-teclado-ergo-fr","tag-teclado-wired-fr","tag-tienda-online-accesorios-informaticos-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/subblim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}